녹차커피 다이어트
말 그대로 녹차와 블랙커피를 반반으로 섞은 것이 녹차커피다. 녹차커피 다이어트는 녹차커피를 식전 1일 3회 또는 목이 마를 때마다 마시는 다이어트 방법이다. 커피도 좋아하고 녹차도 좋아하는 1인으로서는 도저히 그 맛이 상상이 가지 않지만, 녹차커피 다이어트를 알고 나서 직접 마셔보니 생각보다 괜찮은 맛이었다. 커피에 녹차를 섞기만 하면 되니 만들기 쉬울 뿐 아니라 다이어트 효과도 기대 이상이라 한다. 일본의 내과의사 구도 다카후미로씨가 어느 날 다이어트에 좋은 커피와 녹차를 같이 마시면 효과가 배가되지 않을까라고 생각했다고 한다. 그는 하루 식전 3회, 녹차와 커피를 섞어 마신 결과 25kg 감량에 성공했다. 그가 녹차커피 다이어트를 지속할 수 있었던 것은 맛이 괜찮았기 때문이라는 후문이다. 다이어트 효..
dietary habits
2020. 5. 29. 10:53
