몸매 라인 살리는 법
다이어트를 해서 몸무게를 줄이면 몸이 왜소해지고 작은 사이즈의 옷을 입을 수 있어서 좋지만 가슴과 엉덩이에 볼륨이 없어져 몸이 예뻐 보이지 않는다. 깡마른 몸매를 좋아하는 사람도 있지만, 나는 날씬하면서도 볼륨감이 있는 스타일을 선호한다. 우선 자신의 몸을 잘 살펴보자. 비만인 사람은 체중감량을 1순위 과제로 하고, 비만은 아니지만 과체중인 경우에는 어느 부위에 자주 살이 찌는지 체크하는 습관을 들이는 것이 좋다. 운동을 하거나 식단 조절을 하고 있다면 매일 몸을 체크하는 습관을 통해 몸의 변화를 살핀다. 사진으로 매일 기록해두는 것도 좋은 방법이다. 나이가 들면서 허리와 복부에 군살이 붙는 경우도 있고 팔뚝살이 쳐져 고민인 사람도 있다. 이런 경우에는 다이어트로 몸무게를 줄이는 것이 도움이 되지 않는다..
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2020. 7. 3. 11:21
