다이어트가 주는 긍정적인 효과
다이어트에 관한 글을 쓰려고 식사조절 다이어트 방법과 운동법을 찾아보고 정리를 하다 보니 왜 다이어트를 해야 하는지 생각해보는 시간을 갖는 것도 좋겠다는 생각이 들었다. 날씬한 몸매를 갖고 싶어 살을 빼는 경우도 있지만 건강상의 이유로 식단 조절이나 운동을 해야 하는 경우도 적지 않다. 다이어터 중에는 몸무게를 줄이는 것을 목표 삼는 사람도 있지만 몸무게를 줄이는 것보다는 몸의 라인을 살리고 더 탄력 있는 몸을 만들기 위해 다이어트를 하는 사람도 있다. 그런데 다이어트를 해서 살을 빼면 몸매가 좋아지는 것 뿐 아니라 추가적으로 더 많은 긍정적인 효과를 볼 수 있다. 자신감 상승 다이어트를 통해 목표로 했던 몸무게에 도달하거나 사이즈가 맞지 않아 입지 못하던 옷을 입을 수 있게 되었을 때 그 기쁨은 말로 ..
mind control
2020. 7. 29. 13:57
